지방간 좋은 음식1 지방간 예방을 위한 올바른 식습관과 생활 습관 "지방간 이란 무엇인가"지방간(지방간염 포함)은 간세포에 과도한 지방이 축적되어 발생하는 질환입니다. 보통 간의 지방량이 전체 간 무게의 5%를 넘을 때 지방간으로 진단됩니다. 이 질환은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있습니다. 1. 지방간의 원인 알코올: 과도한 음주가 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 알코올성 지방간은 지속적인 음주로 인해 발생합니다. 비만: 과도한 체지방은 간에 지방 축적을 유도합니다. 당뇨병: 특히 제2형 당뇨병은 지방간 발생 위험을 높입니다. 고지방, 고탄수화물 식단: 지방과 당의 과잉 섭취는 지방간을 촉진합니다. 운동 부족: 신체 활동 부족은 지방이 몸에 축적되기 쉬운 상태를 만듭니다. 고지혈증: 혈중 지방 수치가 높은 상태도 원인입니다. 지방간은 초기 .. 2024. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
