오늘날 많은 사람들이 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 디지털 기기를 장시간 사용하는 것이 일상이 되면서 눈 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 눈은 우리 신체 중 가장 섬세하고 중요한 감각 기관 중 하나로, 한 번 손상되면 회복하기 어렵기 때문에 예방적 관리가 매우 중요합니다. 눈의 피로, 건조증, 안구 질환은 일상에서 자주 겪을 수 있는 문제이지만, 올바른 관리 방법을 알고 꾸준히 실천한다면 눈의 건강을 지킬 수 있습니다. 이 글에서는 눈 건강을 지키는 다양한 방법과 일상에서 실천할 수 있는 예방책에 대해 다루어보겠습니다.눈 건강은 작은 습관의 변화만으로도 크게 개선될 수 있습니다. 예를 들어, 화면을 볼 때의 자세나 조명 조절, 눈을 쉬어주는 간단한 스트레칭 등은 눈의 피로를 줄여주며 장기적..
